Elektronik Sigara Bilgi paylaşım forumuna hoşgeldiniz.

Bu foruma üye olarak Sigarayı bırakmak için ilk adımı atmış olacaksınız..Sağlık yönünden Normal Sigaraya oranla neredeyse hiç zararı olmayan bu ürünün nereden ve nasıl temin edileceği konusunda üyelerimize danışabilir,paylaşımlardan yararlanabilirsiniz..

Kayıt Ol
  1. Tum uyelerimizin dikkatine. Gecici Site adresi :http://forum.esigaram.us/

Elektronik Sigara ile Sigarayı (Ateşliyi) Bırakanlar

'Bir Bilene Sor' forumunda Cag_a_taY tarafından 10 Ağustos 2019 tarihinde açılan konu

Elektronik Sigara ile Sigarayı (Ateşliyi) Bırakanlar 5 5 1votes
5/5, 1 oy

Etiketler:
  1. Konu
  2. Yorumlar (1)
Bu konuya değerlendirme yap:
/5,
  1. Cag_a_taY

    Cag_a_taY
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    4 Ekim 2016
    Mesaj:
    9
    Alınan Beğeniler:
    217
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +357 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    Teslacigs 40W+Troy M
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    15.10.2018
    İşte, bana da çok fazla gelecek biliyorum.. Mesela ben hem elektronik hem normal sigara içtiğimde aşırı nikotinden başım ağrıyor. Birkaç mesaj üstte işyerinde masamda içebildiğimden bahsetmiştim.. Farkında olmadan, ihtiyacım olmadan fazla içiyorum ve bu da baş ağrıtıyor.. Bir de boşu boşuna nikotin töleransımı yükseltiyorum gereksiz yere
     
  2. Emre1991

    Emre1991
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    7 Haziran 2017
    Mesaj:
    0
    Alınan Beğeniler:
    9
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +10 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    Smok al85
    Minifit + brandno35 ancholy 50mg salt
    Benim reçete buydu 12 yıllık tiryakiliğim onca başarısız bırakma girişimimden sonra bu ikiliyle bıraktım hemde hiç zorlanmadan yokluğunuda çekmeden şuan 4 ay oldu 50mg ile başlayan macera 18mg salt base ile devam ediyor hedef 2020'de esigarayada elveda demek
     
    • Beğendim Beğendim x 1
    • Samimi Samimi x 1
  3. Maviburak

    Maviburak
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    10 Ağustos 2019
    Mesaj:
    0
    Alınan Beğeniler:
    2
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +4 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    İstick pico
    --- Mesaj Birlestirildi, 11 Ağustos 2019, Orjinal Mesaj Tarihi: 11 Ağustos 2019 ---
    Herseyden once saglik bence,tutun kullanmamak bile herseye deger.
     
    • Beğendim Beğendim x 1
  4. Maviburak

    Maviburak
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    10 Ağustos 2019
    Mesaj:
    0
    Alınan Beğeniler:
    2
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +4 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    İstick pico
     
  5. Maviburak

    Maviburak
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    10 Ağustos 2019
    Mesaj:
    0
    Alınan Beğeniler:
    2
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +4 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    İstick pico
    Kesinlikle katiliyorum zaten sagligimiz icin ve yeni zamlardan sonra cebimiz icin once kafada bitirip uygun nikotin oranlariyla e sigara tam aranilan sey ,iyiki varmis yani ohh ✓✓
     
    • Beğendim Beğendim x 1
  6. panvaper

    panvaper
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    12 Mayıs 2019
    Mesaj:
    7
    Alınan Beğeniler:
    37
    Şehir:
    istanbul
    Ratings:
    +82 / 0
    hocam ancholy, keyf parliamentin aynısı mı?
     
  7. rukh60

    rukh60
    Expand Collapse
    E-Sigara Acemi

    Katılım:
    6 Ağustos 2017
    Mesaj:
    47
    Alınan Beğeniler:
    98
    Şehir:
    ankara
    Ratings:
    +296 / 7
    Kullandiginiz Cihaz:
    ehpro101 + gus phe.
    Yüksek mglı saltlar sigara isteğini kesiyor kesinlikle. eskiden 6-9mg falan takılırken benim de sigara yakasım geliyordu, 50mg saltı dayıyorsun 5 puf sonra zaten istesen de içemiyorsun xd
     
    • Beğendim Beğendim x 1
  8. Prof.esigaracı

    Prof.esigaracı
    Expand Collapse
    E-Sigara Acemi

    Katılım:
    2 Ağustos 2016
    Mesaj:
    66
    Alınan Beğeniler:
    167
    Şehir:
    Gaziantep
    Ratings:
    +389 / 9
    hocam yerini tutması imkansız resmen olacak bi şey değil. Biri ateşli yanma tepkimesi . Diğeri hal değişimi . Cuara yanıyor ve açığa çıkan maddeler sigara içtiğimizde olan hissi veriyor ve bizi mahvediyor . Aynı etkiyi bekleyemeyiz biri bizi çok sağlam bi şekilde zehirliyor diğeri sanırım yavaş yavaş azar azar :)
     
    • Katılıyorum Katılıyorum x 1
  9. Cag_a_taY

    Cag_a_taY
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    4 Ekim 2016
    Mesaj:
    9
    Alınan Beğeniler:
    217
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +357 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    Teslacigs 40W+Troy M
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    15.10.2018
    Pod da kullandım 35mg Salt likit ile ama mide yanması yaptı bende.. Normal elektronik sigara likidine göre çok daha doyurucu olduğu kesin.. Gerçi ben denediğimde podlar yeni çıkmıştı.. Şimdi sarılabilir podlar var sanırım.. Onları deneyebilirim
     
  10. ceash67

    ceash67
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    27 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Alınan Beğeniler:
    19
    Şehir:
    istanbul
    Ratings:
    +50 / 0
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    11/11/2016
    Bende bişeyler karalamak istedim uzun zamandır forma üyeyim neredeyse bütün konuları okurum bilgilenmek için ama pek yazmam. 53 yaşındayım liseden sonra başladım sıgaraya ve aralıksız hergün bir paket içtim 34 sene içmişim. İki sene önce rampa çıkarken falan nefesim tıkanmaya başladı ayrıca ateşliyi yakar yakmaz nabzımın yükseldiğini fark ettim ve sıgarayı bıraktim ancak 20.gün dayanamayınca bir elektronik edindim daha sonra mod lar atolar filan en sonda pod kullanıyorum 3-4 aydır yani anlayacağınız 2 senedir ateşliyi ağzıma sürmedim hayatımdan memnunum umarım herkes bu ateşli illetinden kurtulur.
     
    #70 ceash67, 11 Ağustos 2019
    Son düzenleme: 11 Ağustos 2019
    • Beğendim Beğendim x 1
    • Samimi Samimi x 1
  11. Emre1991

    Emre1991
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    7 Haziran 2017
    Mesaj:
    0
    Alınan Beğeniler:
    9
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +10 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    Smok al85
    Hocam keyf parliament hiç kullanmadım malesef nedesem yalan olur yani ama ancholy severek kullandım 35mg altında satışı olmadığı için saltbase geçiş yaptım
     
  12. adnan1289

    adnan1289
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    5 Eylül 2016
    Mesaj:
    3
    Alınan Beğeniler:
    85
    Şehir:
    Kars
    Ratings:
    +154 / 4
    Kullandiginiz Cihaz:
    Ego AIO-Pico-Merlin RTA
    Öncelikle yaşım 28. Liseyi yatılı okudum. Lise 1 de arkadaş ortamı ile sigara ile tanıştım ve bu yaşıma kadar ki oda yaklaşık 12 yıl yapıyor sigara içtim. İlk başlarda tek tük ile başladı. Lise son sınıfta paket taşımaya başladım. Üniversitede ise temelli tiryaki oldum. Üniversitede bütçesizlik belki 1-1.5 paket içiyordum. İşe başlayınca günde 2 paket camel Brown içerlen buldum kendimi. Geçn yıldan beridir de marlboro touch blue günde iki paket içiyordum. Sonra mayıs ayında askere gittim. Bedelli askerlik. Şwrtlar hijyensizlik derken bronşit oldum. Askerlik dönüşü dedimki sigarayı bırakmalıyım artık. Esigara ile daha önce de haşır neşir olduğum için net kararımı mtl de verdim. Önceki hatalarımı yapmamak için net prensipler ile girdim bu defa.

    1. Mtl olacak. Sigarayı bırakmak içim yerine koyma tedavisi uygulıyorsam ona en yakın olanı tercih etmeliydim.
    2. Nikotin ayarını iyi yapmalıydım. Bu nedenlr kimse alınmasın ama yerli falan filan likitler ile uğraşmaktansa tedarikçilerden premium 12 mg likit aldım ki nikotin konusunda emin olayım.
    3. Ağzıma tek dal sigara bile sürmememeye söz verdim kendime.


    Ve 3 aydır e sigara içiyorum. Bu süreçte pilim bitti. Likitim bitti. Ama sigsra içmedim.
     
    • Beğendim Beğendim x 1
  13. panvaper

    panvaper
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    12 Mayıs 2019
    Mesaj:
    7
    Alınan Beğeniler:
    37
    Şehir:
    istanbul
    Ratings:
    +82 / 0
    tatli tutun degilse severim hocam, hatirladiginiz kadarıyla tatli miydi :)
     
  14. Cag_a_taY

    Cag_a_taY
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    4 Ekim 2016
    Mesaj:
    9
    Alınan Beğeniler:
    217
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +357 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    Teslacigs 40W+Troy M
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    15.10.2018
    Bu pod mod gerçekten işe yarıyor, orası tartışılmaz ama salt likit konusunda soru işaretleri var bende.. Onu da bu forumdaki ilgili konularından okumam lazım..

    Ben de bu elektronik sigaranın hobi tarafını çok seviyorum. Dolayısıyla sırf pod mod ile yapamam.. Yine değişik, yakışıklı modlar atolar olmalı gibime geliyor :)
     
  15. Cag_a_taY

    Cag_a_taY
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    4 Ekim 2016
    Mesaj:
    9
    Alınan Beğeniler:
    217
    Şehir:
    İstanbul
    Ratings:
    +357 / 0
    Kullandiginiz Cihaz:
    Teslacigs 40W+Troy M
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    15.10.2018
    İşte, aklınıza koymuşsunuz ve bu sayede ne olursa olsun dönmemişsiniz ateşliye.. Tebrik ederim gerçekten

    Aklımıza koymamız şart gerçekten.
     
  16. GangstantikoR

    GangstantikoR
    Expand Collapse
    Underground

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesaj:
    87
    Alınan Beğeniler:
    331
    Şehir:
    Manisa - Salihli
    Ratings:
    +543 / 17
    Kullandiginiz Cihaz:
    Spica,swag
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    21.07.2016
    Aynı durum bende mevcuttu. Nikotin oranını yükselttim. Hem daha az puffluyorum hem sigara içmiyorum. Bazen canım çekmiyor değil o zaman çok puffluyorum geçiyor =)
     
  17. DeathCore

    DeathCore
    Expand Collapse
    E-Sigara Acemi

    Katılım:
    18 Ağustos 2017
    Mesaj:
    46
    Alınan Beğeniler:
    140
    Şehir:
    istanbul
    Ratings:
    +223 / 1
    Kullandiginiz Cihaz:
    Pulse 90w kit-Ammit Rda
    ben sigarayı bırakmak için ilk setupumu vtc mini mod ve ud zephyrus v2 rta ile yapmıştım, rta rezalet ötesi + benim kabiliyetsizliğim sayesinde akmasından falan zevk alamayıp hem sigara hem elektronik kullanıyordum. sonra UD den kutrulup bi tane griffin 25 almıştım ama insan içinde ejderha gibi gezmekten utandığımdan elektroniği evde içip dışarıda da ateşliyi kullanıyordum. en sonunda deneme amacı ile siren (1. versiyonu) aldım. sek base ve siren ile yaklaşık 1 hafta içinde ateşliden uzaklaştım, ilk 2-3 ay içinde çok nadir de olsa ateşli içtiğim olsa da ondan sonra ateşliden tamamen vazgeçtim. Şuan yaklaşık 1,5 senedir ateşliden uzağım, canım da geçmiyor açıkçası. alkol ile beraber deneme amacı ile 2 fırt çektim, hoşuma gitmeyince çöpe attım. Evde çoğu zaman dl dışarda full mtl içiyorum, gayyet de memnunum.
    Bir tek sigarayı bırakanlar çok kilo alıyorlar dediler, ben bir umut ile sigarayı bıraktım fakat kilo almak yerine kilo kaybetmeye başladım. Elektronikten dolayı iştah kaybım var ve kilo alamıyorum gibime geliyor fakat bunu kabullenmek istemiyorum açıkçası
     
  18. 76namlu

    76namlu
    Expand Collapse
    E-sigara Meraklısı

    Katılım:
    14 Mart 2018
    Mesaj:
    18
    Alınan Beğeniler:
    115
    Şehir:
    İZMİR
    Ratings:
    +213 / 4
    Kullandiginiz Cihaz:
    Tesla Wye 85W
    Sigarayı Bırakma Tarihiniz:
    4 Ağustoz 2019
    İki gündür içmiyorum ve evde kıvranıp duruyorum, ev yapımı viskiye ve mod`a sarıyorum
    akşam üstü arabayı yıkayım dedim ve evden çıktım``benzinlihe gider gitmez, tekel 2000 uzun mavi aldım :(
    ve sıgara ağzım da, araba yıkadım :confused:

    [​IMG]
     
    #78 76namlu, 12 Ağustos 2019
    Son düzenleme: 12 Ağustos 2019
  19. neyzen

    neyzen
    Expand Collapse
    E-Sigara Kullanıcısı

    Katılım:
    25 Nisan 2014
    Mesaj:
    82
    Alınan Beğeniler:
    280
    Şehir:
    Ankara
    Ratings:
    +834 / 14

    Hocam ben İngilteredeydim. Sigara paketi 8-10 pound olunca paşa paşa bıraktım :)

    Şaka bir yana, 15 gün sigarayı kesinlikle icmemeyi başarırsanız, bir daha canınız istemiyor.

    İlk 15 gün deliler gibi esigara içtim. Emzik gibiydi ağzımda. Basım agriyana midem bulanana kadar içtim canım sigara isteyince.

    Evde, ulaşabileceğiniz yerde kesinlikle sigara olmaması gerek. Olunca naparsaniz yapın içiyorsunuz.

    Esigara gerçekten büyük bir nimet. Başka türlü asla bırakamazdım.

    Ama bir not daha eklemem lazim. Geçmişte ilk üç birakma denememde esigarayla bağlı yan etkilerden bırakamadım.

    İlk denememde ağzım yüzüm kurudu, dişlerim kirilacakti kuruluktan. Meğer yüksek pg oranındanmis. VG ile değiştirdim, ama günlerce PG mahvettikten sonra vgye bile dayanamamıştim.

    İkinci denememde boğazım şişti, harap olmustu.. yüksek nikotin kullandığım için olduğunu çok sonra öğrendim. (18-24 mg içmiştim evod 2de).

    Ucuncude forumda smokehunterdan aldığım likitler dişimi agritmisti. Yine ondan aldığım aromasiz 100% vg vs de denemiştim. Bir kaç saat içtikten sonra yine dişlerim mahvoluyordu. Hassasiyet ve kamasma oluyordu çok feci. Yemek bile yiyemedim. Sanırım o yıllarda kullandigi VG markası ile ilgiliydi.

    Her denemede bir sürü cihaza para verdim, daha iyi likit peşinde koştum, farklı yöntemlerle uğraştım.. hepsi hikayeymis.

    Sonra İngiltere'ye gittigimde 100% VG 12 mg nbase'e distile su karıştırarak bıraktım. İlk hafta tek bir Mtl atomizerim vardi, Nautilus 2. Coile param yetistiremeyecegim için coilim bitince RTA aldım. İki yıldır boş duran, hala daha beni yarı yolda bırakmayan picoya taktım. O pico ki neler yaşadı. Sinirlendigimde duvara fırlattım, yeri geldi ikinci kattan düştü. Hala da elimde. İkinci aldığım yedek modun kutusunu bugün bile açmış degilim. İlk 6 ay tek kullandığım düz 28 ga kanthal. Performans tellerim vardı, çöpe attım hepsini paketi kendimi Düzkaptirmamak icin. Koca paketi 1 pounda satılan makyaj pamuğu toplarindan kullanıyordum sadece.

    Aylarca başka cihaz almadım. Hepsi bahaneymis, sigara istegi boğaz vurumuyla falan geçmiyor. Elimdeki herhangi bir cihaz yeterliymis aslında e-sigarayla avunacak kadar keyif yapmaya. Daha iyi cihaz alinca, ona alışınca, aradaki farkı anlamıyorsunuz zaten. Bir önceki cihaz neyse, aynı geliyor ikisini yanyana icmediginiz sürece. Elinizde hangi cihaz varsa, herhangi bir Mtl yeterli sigarayı birakmaya.

    Üstelik benim aromalardaki bir damla pgye bile tahammülüm yoktu. Bir iki hafta alisinca ictigim nbase'e bir kaç damla markalı likit karıştırmaya başladım. Onceleri o bile zorladı. Dişlerim sızladı, ağzım kurudu günlerce. dakka başı ağzımı calkaliyordum.

    Bir ay sonra aromalarin icindeki pgye bile alıştım yavaş yavas. Şimdi 90/10 evyapla gayet mutluyum. Sıcak havalarda biraz yüzüm kuruyor ama bol bol yıkıyorum dişimi fircaliyorum.

    Tam 1 yıldır tek dal sigara içmedim. İlk iki üç hafta basım döndü, dünya döndü durdu. Dile kolay 14 yaşımdan beri 23 yıl, günde 2 paket.

    Ama sigara içme gibi bir seçeneğim yoktu, gavur memleketinde para dilenmekten başka... Belli bir bütçeyle eğitime göndermişti çalıştığım yer. Günde 150 lira sigaraya veremezdim. Seçeneğiniz olmayınca, dayaniyorsunuz el mahkum.

    Hepsi geçti gitti.

    Şimdi aynı likit hacimde tüketiyorum ama nikotini 10'a indirdim. Acele telaş yok. 3 ay sonra 9, 6 ay sonra 8.. azar azar gidiyoruz bakalım.

    Karar verin hocam. Demesi kolay biliyorum. Ama bir daha icmeyecegim ateşli dediğimiz halde içmeye devam etme sebebimiz hep aynı oluyor.

    Aslında icmeyecegim derken buna biz bile inanmıyoruz. Gerçekten karar vermiyoruz.

    Ben hep karar verdiğimi soylerdim. Ama bırakamazdım. Bu sefer karar verdiğimi söylemedim. Düşünmedim bile bunu. Sigarayı birakacagima hiç inanmadım.

    Ama kendimi kandirmayacagima karar verdim.

    Dayanamayıp tek bir sigara yakarsam, yarın bırakırım dersem, bu kadar dayandiysam yine dayanırım son bir keyf dersem, azaltarak birakacagim dersem hepsi kendimi kandırmak için olacaktı. Ve ben kendimi kandirmamaya karar verdim.

    Tek bir sigara yakarsam her şeyin biteceğini biliyordum. Defalarca yaşadım bunu. Sadece bunu unutmamaya karar verdim ben, sigarayı bırakmaya değil.

    O tek sigarayı yaktırmak için ilk iki gün her yolu denedi zihnim. Her oyunu oynadı. Bombos bir yurt odası, sadece duvarlar, kimsem yoktu yanımda.

    Hiç başınıza geldi mi bilmiyorum ama yürüyecek dermaniniz olmaz bazen. Ama yürümek zorundasinizdir. Mecbursunuzdur. Varacagimiz yeri dusunmek, sonunda dinleneceginizi düşünmek, hiçbiri yurumeye devam etmenizi saglamaz. Gücünüz yoktur bunlara. bir an durup dinlenirseniz, yorgunluk basar, ağırlık çöker.

    Tek dusunebildiginiz sonraki adımı atmaktir. Bir ayak diğerinin onune. Bir ayak diğerinin onune. O adımlar dışında hiçbir şey yoktur. Uçsuz bucaksız bir boşlukta, bir ayaginizi diğerinin önüne atarsınız sadece..

    Ben de sadece bunu yaptim. Her defasında bir adım. Sigarasız bir saat daha.

    Sigarayı birakacagim demedim hiç. Sadece kendimi kandirmayacagima söz verdim. Ve sadece bir kaç dakika daha sigara yakmadım.

    İlk gün ölüm gibiydi. Yapabileceğime hiç inanmadım. İkinci gün sigarasız gecen her saat acaba basaricam mi dedim kendime.. ama hala inanmaya, bir kaç saat sonrasini düşünmeye cesaretim yoktu. Üçüncü gün derse gitmem gerekiyordu. Hocanın tek kelimesini bile dinleyemedim. Tenefüste normal nefes bile almadan esigara içtim.

    4. Gün artık inanıyordum birakacagima. İrademe güvendiğimden değil. Bu acıyı çektikten sonra, bir daha yaşayamazdım aynısinı. Bir daha asla bırakamazdım. Sırf bu korkudan bir tane bile yakmayacagimi biliyordum.

    Benim iradem çok zayıftı sigaraya karşı. Tam bir bagimliydim. Spor salonuna girmeden 3 tane arka arkaya içerdim. Uyanınca 3 tane.. yatmadan 3 tane. Tuvallette bile 2 tane yuvarlardim. İşyerinde öğle arasında yarım paket giderdi.

    Şimdi 40 yıllık tiryaki annem ve eşim de esigaraya basladi. Onlar ilk denemede bıraktı atesliyi. Ben vardım yanlarinda. Ama inanın, ben biraktiysam herkes bırakır.

    Yeterki elinizdeki cihaza inanın. Karar verin. Ve o sigarayı yakmadiginiz her an, biraz daha gucleneceginizi unutmayın.

    Saygılarımla.
     
    #79 neyzen, 12 Ağustos 2019
    Son düzenleme: 12 Ağustos 2019
    • Galip Galip x 4
    • Samimi Samimi x 3
  20. neyzen

    neyzen
    Expand Collapse
    E-Sigara Kullanıcısı

    Katılım:
    25 Nisan 2014
    Mesaj:
    82
    Alınan Beğeniler:
    280
    Şehir:
    Ankara
    Ratings:
    +834 / 14
    Hocam üstteki mesajı okuyun siz de. Lütfen. Karar verin.
     
    • Beğendim Beğendim x 1
    • Katılıyorum Katılıyorum x 1
Bu konuya değerlendirme yap:
/5,

Bu Sayfayı Paylaş

XenForo add-ons by Waindigo™ ©2015 Waindigo Ltd.